Kulala uchi: faida saba kwa afya yako

78512x 06. 07. 2017 Msomaji wa 1

Miaka mingi iliyopita sikuweza kufikiri nilikuwa nimelala. Nilihisi vizuri zaidi katika nguo za kupumua ambazo zilifunika mwili wangu wote. Katika miaka michache iliyopita, maisha yangu yamebadilika sana. Nilianza kuwa na ufahamu mkubwa zaidi na nilikuwa na tabia zaidi ya mwili wangu. Nilianza kujisikia mwili wangu unakabiliwa na kukaa katika lingerie, jeans, bras, panties, buti, kanda, na kadhalika.

Mara baada ya niliamua kuchukua off mara moja na kwa wote (angalau usiku :-)), na tangu wakati huo mimi kuwa juu ya mwenyewe kulala tena sikuweza kuchukua kitu chochote. Nimekuta kulala uchi kwa ajili ya kujifungua kwa kushangaza. Ina faida nyingi (manufaa) nzuri kwa mwili wangu na ufahamu wangu.

Pia kuna masomo ya kisayansi ambayo wale wanaopendelea kufunika zaidi kipeperushi cha karatasi, ni afya zaidi kuliko wale wanaopendelea mwenendo wa mtindo katika kuvaa. Nina sababu kadhaa kwa nini hii ni hivyo:

Furahia mwili wako

Najua kwamba wengi wenu wanao kusoma makala hii wamezoea kufunika mwili wako na kila kitu juu yake. Najua kwa sababu nilifanya hivyo kama vile ulivyofanya. Wakati hatuoni mwili wetu na kuifungua kwa wengine, hatupaswi kukabiliana na hisia zinazohusishwa na hilo, je? Hiyo ni kweli kweli na kwa muda mrefu huwa wanadanganyifu sana. Tunaacha kujisikia na kujisikia hisia na mahitaji ya mwili wetu. Nguo zetu ili kuharibu hisia zetu.

Uhaba wa ufahamu ni moja ya mambo ambayo husaidia kuponya mitazamo hasi juu ya mwili wetu. Mwili wako wote utapumua na kujiweka huru kutokana na ubaguzi. Mara ya kwanza inaweza kuwa mbaya na wasiwasi, lakini baada ya muda itakuwa kabisa asili. Uelewa wako na hisia zako zitapanua ghafla tena. Utasikia kama 5 imeongeza zaidi kwa hisia zako za msingi.

Furahia usingizi bora

Utahifadhi wasiwasi wako juu ya kuosha na kuvaa katika pajamas ambazo hupunguza suruali yako, ukakukata katika kiuno, uwe na tight sana katika suruali yako (waheshimiwa!) Au pia tight juu ya kifua chako. Usiku, unalemaza vifungo visivyo na wasiwasi au collar iliyoanguka ya shingo. Hizi ni vitu vyote vinavyoweza kukuzuia kutoka kulala.

Mavazi machache ina maana kidogo ya kutosha. Mwili wako unahitaji kupunguza joto la mwili kwa kulala usingizi hadi 0,5 ° C. Nguo na hata kuchochea zaidi huongeza uwezekano wa kuwa mwili wako utachanganyikiwa. Atakujaribu kuingia ndani na utakuwa moto juu ya uso wa ngozi yako. Mwili wako unahitaji kupumua na kupumzika.

Na uamini kwamba usingizi mzuri ni msingi wa kuamka na kujaza nishati yako. Itakupa nguvu nyingi nzuri na kujiamini kujiendeleza kufanya kazi katika maisha haya duniani.

Uke wako na uume wako utaipenda

Nude usingizi itawawezesha mwili wako kupumua vizuri na kuzunguka sehemu muhimu za mwili wako. Kwa wanawake, uke unaochanganyikiwa ni chachu na incubator ya bakteria. Kwa kufungua uke wako kwa kupumua kwa uhuru, unaweza kuondoa kabisa maambukizi ya uke. Katika hali hii, napenda pia kupendekeza kufikiria: Wanawake kutupa panties yako! Ngono sio sababu pekee ya kuwaondoa.

Kwa wanaume, hata hivyo, nguo ndogo hupunguza joto la mwili, ambalo husaidia malezi ya asili ya manii. Hii inaweza kuwa na manufaa ikiwa mtu amekosea kwa ajili yenu kati yao una kidogo. Ninapendekeza kuondosha Koule kutoka suruali kali na kuwapeleka mara kwa mara kwa hewa - labda kwenye pwani ya asili: Asili ya nywele husababisha mwili na roho.

Furahia ngono zaidi. Ni nzuri!

Utafiti wa takwimu za kisayansi ulithibitisha kwamba watu wa 1000 sampuli, 57% ya wale walio katika uhusiano na kulala uchi, wana uhusiano wa furaha zaidi kuliko wale wanaolala pajamas na mashati ya usiku. Ni matokeo ya asili ya kuwa ya asili na ya kupendeza kuwa kimwili kuwasiliana na mwili wako mpenzi mwili kuliko mavazi mengine. Zaidi ya hayo, ikiwa wewe ni uchi, zaidi na rahisi huita michezo ya usiku chini ya blanketi au bila. Mimi mwenyewe hupenda - Nampenda - Ninapenda kujisikia ngozi yangu ya uchi kwenye mwili wa mpenzi wangu - kukaa usiku wote kwa kukubaliana.

Inaweza kukuokoa hata kutokana na matatizo ya moyo

Wanandoa wanalala pamoja wanaweza kulinda mioyo yao, si tu kwa dhana ya kimapenzi. Kuwasiliana na mwili kwa mwili huchochea malezi ya asili ya oksitocin (homoni ya upendo) ambayo hupunguza dhiki, wasiwasi, shinikizo la damu na kuimarisha mfumo wa kinga. Hii inaboresha afya ya moyo wako na mfumo mzima wa mzunguko wa damu.

Oxytocin iko kwenye ngazi ya juu baada ya kilele cha orgasm, kwa hivyo ni vizuri kushikamana na kuwa na furaha pamoja, hata kama huna ngono pamoja.

Mwili wako utaonekana kuwa mzuri!

Wakati wa kulala usingizi, kuna mifumo mingi ya kuzaliwa upya katika mwili, ikiwa ni pamoja na uzalishaji wa homoni, ambayo pia huathiri uzito wako. Watu ambao hulala kwenye joto la juu bila mavazi huzalisha homoni zisizo za stress. Hizi ni sawa sawa na kuhifadhi mafuta katika mwili wako.

Ikiwa unavaa nguo za kulala, mwili wako huelekea juu ya uso na kuvutia sana ndani. Hii inajenga shida ya dhiki inayozalisha cortisol ya homoni. Homoni hiyo hiyo husaidia kuhifadhi mafuta. Hakika, nguo chache, chini ya cortisol = mwili wenye furaha na wenye afya.

Nudity ya asili inakufanya iwe mzuri

Hali ya joto imara inakusaidia kujenga kiwango cha melatonin kinachofaa, ambacho kinasemekana kuwa homoni ya kupambana na kuzeeka. Hii itaongeza uzuri wa nywele zako, ngozi ya laini na ya kuvutia. Ni ulinzi mkubwa dhidi ya wrinkles.

Na ukiacha mwili wako uepumue kwa uhuru bila kuvikwa kwenye nyuzi za bandia zilizojaa dyes za kupendeza, mwili wako hatimaye utaweza kufuta uchafu hata kupitia ngozi yako, ambayo inaweza kurejeshwa kwa urahisi zaidi.

Haijalishi ikiwa unakaa peke yake au na mpenzi wako - jaribu kutupa vikwazo vyote na kuruhusu mwili wako uishi kwa uhuru. Utakuwa usingizi bora, utakuwa mzuri zaidi, utasikia vizuri na dhahiri kukua uangalizi wako wa kijinsia ... <3

Je, unajenga udhaifu wako mwenyewe?

View Matokeo

Loading ... Loading ...

Makala sawa

Maoni ya 7 juu ya "Kulala uchi: faida saba kwa afya yako"

  • omroo anasema:

    Wakati mtu anachochea "vijana", ni vizuri, lakini kwa mchakato wa kuzeeka kuwa na mabega mazuri na maumivu - si mengi. Kwa mimi, mfuko wa kulala, vinginevyo hakuna. Nimekuwa nimelala kwa miaka na nimekuwa mzuri.

    • Sueneé anasema:

      Kwa mabega ngumu na chungu ninawapendekeza Matibabu U Edity. Anatuandikia makala kuhusu Edgar Cayce. Amekuwa amenisaidia mara nyingi na marafiki wangu wengi na wapendwa wenye maumivu ya kimwili na ya akili.

      T-shirt: Hakika uchaguzi haujajumuisha mchanganyiko wote. Shati ya kulala anikumbusha hadithi ya pikipiki ya Malkia: yeye alikuja amevaa - amefungwa. Uume wako huondolewa, lakini moyo wako (wa kiroho) umefungwa. Labda napenda kuuliza wapi moto wako wa ndani unapotea? Ni nini kinachopima mabega yako, ni nini katika maisha, Omorro, unachukua pili, na Standa huchukua nini nguvu ya sauti wazi na moyo wazi? :)

      Mimi nitashika na wewe bass na mimi kukubali kwamba mara kwa mara katika baridi baridi (baridi), mimi kuchukua hewa na mfuko wa kulala au sweta. Lakini ni ya kipekee kabisa. Leo kuna joto la kitropiki. Nililala usiku sio tu uchi lakini kwa kweli nilifunuliwa na figo nyeti. Hizi zinasemekana kuonyesha mahusiano ya washirika. Kitu kuhusu hilo ...;)

      Binafsi, inakuja kwangu kwa kusukuma nudge kwenye ndege ya kitu kilichofichwa na kijamii haikubaliki tumekataza mojawapo ya hisia hizo za 360 ambazo tunaweza kuzipata ulimwengu. Hatufichi miili yetu tu bali pia jinsi sisi ni kweli. (Hebu tupate sababu zinazofaa nyuma ...))

  • Standa Standa anasema:

    Kuna uchaguzi mzuri katika uchaguzi. Ninahitaji kulala katika shati fupi. Wakati mimi kulala kabisa uchi, nina baridi juu ya kifua changu na shingo. Je, ni udanganyifu au la?

    Na nyumbani nitembea vizuri sana Sababu sio kwamba mtu yeyote anganiona, lakini kwamba wanyama wetu ni wachezaji. Kusukuma pakiti katika sehemu fulani sio jambo jema. Licha ya mavazi ya paka ya kamba ambayo inaruka juu ya kofi langu wakati mimi niketi, si kawaida kupenya.

  • Martin Horus Martin Horus anasema:

    Kukubali kikamilifu ... vipi kuhusu upinzani?

Acha Reply